Магний — минерал, который играет чрезвычайно важную роль в нашем организме и выступает ключевым элементом многих биологических процессов. В этой статье мы обсудим влияние микроэлемента на благополучие человека, узнаем как правильно принимать магний. Понимание ценности минерала и способность распознавать симптомы его дефицита имеют решающее…
Испытывали ли вы когда-нибудь тремор, учащенное сердцебиение или даже приступы паники? Тревога — широко распространенное явление, затрагивающее людей всех возрастов. В то время как одна часть человечества помогает себе дыхательными упражнениями и отвлечением внимания, другая принимает таблетки.
Магний выполняет в организме множество функций и является важнейшим кофактором в 500-600 ферментных процессах. Макроэлемент оказывает противовоспалительное действие, влияет на метаболизм инсулина, важен для нервов и мозга, поддерживает детоксикацию тканей, участвует в формировании костей, нужен для расслабления стенок кровеносных сосудов и мышц,…
Серотонин — это один из нейромедиаторов, ответственных за передачу импульса от нервных клеток. Простыми словами соединение называют гормоном счастья. Термин основан на ключевой роли серотонина в регулировании некоторых функций мозга, включая поддержание хорошего настроения. Осознание важности вещества помогает человеку разобраться в нюансах…
Есть питательные элементы, тот же дофамин и серотонин, и периоды их концентрации в организме. Суть внимания в том, чтобы в нужный момент времени организм собрал вместе необходимые элементы в правильной пропорции. И чтобы человек воспользовался лучшим ресурсом, раскрыв свои способности.
Память и концентрация — два навыка, необходимых для повседневного функционирования. Как и тело, мозг стоит тренировать на протяжении всей жизни. Это особенно важно в мире, где человек каждый день бомбардируется множеством стимулов, происходит автоматизация простейших манипуляций. Все это делает запоминание простой информации довольно сложной…
В фильме «Области тьмы» герой Брэдли Купера принимает чудодейственную таблетку под названием НЗТ, которая позволяет ему использовать возможности своего мозга на 100%. Посмотрев это видео, вы, вероятно, задались вопросом, существуют ли какие-либо легальные вещества, улучшающие работу мозга? Обратившиеся к поисковику в Интернете, заметят, что…
Постоянно чувствуете усталость, быстро утомляетесь или даже испытываете проблемы с дыханием? Состояние не обязательно свидетельствует о стрессе. Дефицит железа может проявляться подобными симптомами. При недостатке этого важного элемента организм посылает определенные сигналы. Не стоит их недооценивать.
О магнии можно написать 100 страниц текста, и этого все равно будет недостаточно. Поэтому в этой статье мы сосредоточимся на конкретных вопросах – выборе препарата магния и какой из них лучше. На что следует обратить внимание при разговоре с фармацевтом в аптеке или консультантом интернет-магазина?
Мелатонин — это нейрогормон, естественным образом вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом) головного мозга. Вещество продуцируется в ответ на темноту. Мелатонин для сна в форме лекарственных препаратов — это синтетический аналог нейрогормона с формулой, повторяющей естественную.
Железо — это не только металл, но и ценный микроэлемент, который играет важную роль в функционировании женского организма. Дефицит железа — распространенная проблема. Недостаток минерала может привести к серьезным последствиям. В этой статье мы рассмотрим основные причины снижения уровня железа в сыворотке крови. Понимание этиологии…