Nooteria Labs

Проблемы с засыпанием, частые пробуждения, нарушения дыхания во сне и храп – это лишь некоторые из множества расстройств, которые могут возникнуть во время ночного отдыха. Исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывают, что среднестатистический человек спит около 7 часов 30 минут, что на 1,5 часа меньше, чем в начале XX века. Б…

Часто чувствуете усталость, недостаток энергии или ищете способы укрепить здоровье в долгосрочной перспективе? Антиоксиданты могут стать ключом к успеху. Как помочь организму оставаться здоровым, какие добавки лучшие и как их потреблять, расскажет эта статья.

Крепкая нервная система и психика — это не только достаточное количество сна, времени для отдыха и снижение ежедневного стресса. Одну из ключевых ролей в ментальном здоровье и функционировании ЦНС играют витамины и микроэлементы. Витамин D3 по праву считается одним из важнейших микронутриентов, а его дефицит широко распространен среди населения. Ка…

Ежовик гребенчатый (лат. Hericium erinaceus), более известный как «львиная грива», «сделал себе имя» в мире лекарственных грибов. Привлекая внимание как в традиционных, так и в современных дискурсах о здоровье, уникальный продукт примечателен не только внешним видом, но и многочисленными преимуществами для организма человека.

Память — это способность человека усваивать и воспроизводить полученную информацию. Каждый день мы создаем бесчисленное количество воспоминаний. Неудивительно, что некоторые сведения, важность которых для нас незначительна, забываются.

В эпоху повсеместных угроз, таких как вирусы, бактерии, грибки и другие патогены, сильная иммунная система — главная линия защиты от болезней. При слабой сопротивляемости симптомы часто повторяющихся инфекций бывают чрезвычайно беспокоящими.

Здоровое сердце и эластичные сосуды необходимы для полноценной жизни, поскольку отвечают за снабжение организма кислородом, питательными веществами и удаление продуктов жизнедеятельности. Кардиологи не первый год бьют тревогу. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — самая распространенная причина среди жителей развитых стран.

Когда мы слышим о грибах, большинство из нас, в первую очередь думает о кулинарных изысках. Однако помимо вкусовых качеств, некоторые грибы вызывают интерес с точки зрения стратегии применения в медицинских целях. Плотность содержащихся в них питательных веществ делает сырье востребованным для изготовления биологически активных добавок.

Человеческий мозг работает как высокопроизводительная машина: каждую секунду он поглощает, оценивает и обрабатывает большое количество информации. Но время от времени кажется, будто в шестеренки попал песок. Страдает концентрация внимания, мозг как будто работает медленнее, а мысли блуждают. Как не допустить этого состояния и что делать, если пробл…

В мире пищевых добавок магний относится к категории наиболее важных для здоровья и самочувствия человека. На рынке представлено множество препаратов с Mg. Однако не все виды соединений одинаково биодоступны. Выбор формы магния, которая лучше усваивается, имеет существенное значение с точки зрения получаемой пользы.

Когда на улице влажно и холодно, а в отапливаемых помещениях сухой воздух, условия для распространения вирусов и бактерий оптимальны. Некомфортная погода и недостаток солнечного света ослабляют иммунитет, который в сезон простуд должен работать на полную мощность.

Грибы – продукт спорный. В некоторых странах их не употребляют ни в пищу, ни для лечения. А в Азии плодовые тела и мицелий традиционно используют уже не одну тысячу лет и, как показывает практика, весьма успешно. Что касается ежовика – на западе интерес к нему появился сравнительно недавно – это видно по росту количества исследований за последние 1…