Может ли дополненная реальность приносить вам пользу? Fitness AR-mirror

Размышления о том как сделать тренировки эффективнее, а мотивацию сильнее

Многие ищут смысл и пользу. Людям важно понимать для чего они что-то делают и каков эффект их усилий.

Например, для чего мы занимаемся спортом (фитнесом)? Для того чтобы быть более здоровыми, красивыми, сильными и бодрыми. Иными словами, мы делаем это для того чтобы принести себе пользу. Если есть польза, значит занятие имеет смысл. Значит нам проще себя замотивировать (заставить)... отложить телефон (или книгу) и приступить к тренировке.

Люди, которым осознание пользы может помочь с мотивацией есть не только среди спортсменов, но и среди любителей фитнеса. Чем им может помочь технология дополненной реальности?

После тренировки многие подходят к зеркалу. Приятно увидеть себя и своё тело в тонусе. Но полный эффект тренировки будет заметен много позже. И вообще, это системный эффект. Он будет заметен в результате регулярных тренировок.

А что если прямо во время тренировки показывать человеку какую именно пользу он приносит себе, своему телу и здоровью, выполняя конкретное упражнение? Обратная связь поможет с мотивацией и осознанностью.

Используя технологию дополненной реальности, во время выполнения упражнения можно показывать человеку его цифровое отражение на котором видны мышцы, получающие нагрузку, параметры нагрузки исходя из интенсивности тренировки и физиологических параметров человека. Можно добавить статистику тренировок и рекомендации исходя из объективных физиологических данных (например, с фитнес-браслета). Дополнять (обогащать) цифрового само-тренера мотивирующими данными можно бесконечно. Это и рекомендации по количеству повторений, последовательности упражнений, новым упражнениям, программе тренировок в целом, итд

В такую тренировку можно залипнуть сильнее чем в новостную ленту. Осторожно, может возникнуть привыкание! Привычка к тренировкам… Не этого ли хотят миллионы миллениалов, и представителей других социо-возрастных формаций?