И кроются они в банальном пренебрежении основными советами для поддержания здоровья, в неправильном питании, малоподвижном образе жизни и в привычке быстро блокировать боль разными таблетками.
Многим кажется, что наше тело может бесконечно терпеть такое безразличное отношение, и поэтому мы редко обращаем внимание на малейшие сигналы своего организма, предупреждающие о возможных болезнях.
И что в результате такого подхода? — проблемы со сном, полная апатия, отсутствие энергии, сил, боли в животе и конечностях, а самое ужасное, это преждевременное старение.
И хотя по анализам у вас все отлично, но все равно что-то не то. Ведь вы и ваш организм это чувствует!
И поэтому нужно НЕ ГЛУШИТЬ БОЛЬ, А ИСКАТЬ ПРИЧИНУ.
НЕ ПРОСТО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ, А ИМЕННО ГЛУБОКО ПРОРАБАТЫВАТЬ ПРОБЛЕМУ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА.
И как только вы узнаете истинные причины происходящих недугов, а далее начнёте воздействовать на них, то вскоре от болезни не останется ни следа!
Потому что с таким подходом вы комплексно прощупаете свой организм изнутри и поймёте, что ему необходимо для восстановления.☘
А также чем раньше вы заметите «плохие» звоночки о предстоящих сбоях, тем бОльшая вероятность их исправить, тем больше средств и методов повернуть назад все ваши стрессы, недомогания и главное — вылечить организм!
▶Так как же вовремя отслеживать состояние своего здоровья с помощью методик самодиагностики и поддерживать тонус организма?
Сейчас я подготовила для вас комплекс упражнений, который поможет улучшить кровообращение всего тела, нормализировать работу ЖКТ, простимулировать мозговое кровоснабжение, снизить спазм внутренних органов, а также выявить первые признаки некоторых внутренних недугов.
☑Называется этот комплекс Удар Викасака Крия. Кликните на ссылку и перейдёте на мой YouTube канал)
На видео просто и понятно показаны основные техники Капалабхати, Удияны и брюшные манипуляции животом в наклоне, выполняемые на голодный желудок.
Данную технику хорошо выполнять как самостоятельно, так и в начале йогического занятия доя очищения каналов Надий.
Важно отметить, что её не следует делать в момент месячных.
Ориентируясь на данное видео, можно выполнять практику 1-2 круга.
Поделитесь в комментариях о результатах выполнения данного упражнения.
Также вы можете перейти в мой инстаграм, где я публикую похожие техники и методики для работы с организмом и внутренними органами.