Ощелачивающее питание: простой, но эффективный путь к омоложения и оздоровлению организма

В этой статье я раскрою тему омолаживающего питания, а именно расскажу про разновидности продуктов по их кислотно щелочным свойствам и в конце дам полезный рецепт.

Итак, существуют закисляющие продукты и ощелачивающие.
⠀
Закисляющиие продукты ускоряют процесс старения нашего организма, поскольку они повышают кислотность в желудке и крови, при которой:
❌Снижается активность здоровых ферментов и иммунитет
❌Создаётся благоприятная среда для грибков и паразитов
❌Становятся хрупкими кости из-за вымывания кальция
❌Повышается риск развития раковых клеток
❌Снижается энергетика и у человека появляется уставший внешний вид.

Для понимания этих утверждений можно просто привести тот факт, что даже самый небольшой кислотно щелочной дисбаланс провоцирует ухудшение способности транспортировки кислорода в 7 раз! Что тут и говорить о более запущенных случаях…

К закисляющим продуктам относятся: яйца, мясо, молочные продукты, сладкие напитки, белый хлеб, сахар, алкоголь, горох, крупы с высоким содержанием лёгких углеводов, кофе .

Теперь обратимся к ощелачивающим продуктам. Они наоборот хорошо омолаживают весь организм, потому что в их свойства входят:

◾Очищение внутренней среды от остатков непереработанной пищи

◾Поддерживание правильной работы ферментов

◾Улучшение внешнего вида кожи

◾Омоложение всего организма и налаживание работы ЖКТ.

Какие продукты ощелачивают наш организм:

Это в основном продукты растительного происхождения (травы, ягоды, овощи, фрукты), а также семена и масла.

☑Очень вкусным и полезным ощелачивающим напитком являются Зелёные Коктейли.

Зелёные Коктейли можно приготовить из любого фрукта, с добавлением ягод и воды.

В сам коктейль необходимо добавить вашу самую любимую зелень (очень вкусно добавлять шпинат). Также это может быть листовой салат, сельдерей, петрушка, укроп, кинза, мята итд.

Немаловажным ингредиентом коктейля являются суперфуды: пророщенные зёрна пшеницы, семена льна и чиа. Также я чаще всего добавляю Спирулину.

Перемолов все эти продукты в блендере, вы получите невероятно полезный напиток, который не только насытит организм витаминами, но и поспособствует налаживанию кислотно щелочного баланса.

Если вы пробовали зелёный коктейль, то напишите в комментариях о своих ощущениях⬇