Как получать удовольствие от учебы?

Можно ли превратить учебу в удовольствие? На этот вопрос ответил клинический психолог ЮФУ Светлана Кузенко, рассказав о роли мотивации в процессе обучения и экологичном отношении к себе.

Процесс усвоения знаний динамически взаимосвязан с эмоциями.

Очень часто учеба для студентов ассоциируется со стрессом, причинами которого могут быть как интеллектуальные нагрузки, так и изменения в привычном образе жизни. Это влияет на психоэмоциональное состояние учащегося, и сам процесс обучения у студентов ошибочно связывается с негативом.

Если отсутствует мотивация, процесс обучения воспринимается негативно, и искажаются социальные связи. Социальное взаимодействие также важно для учащегося в процессе обучения.

Именно повышение уровня мотивации и позволяет сделать процесс обучения интересным.

Мотивация возрастает, когда на достижение цели затрачивается не слишком много и не слишком мало усилий. Это и есть оптимальный уровень, который позволяет не только участвовать в процессе обучения, но и делать его интересным.

Важным фактором развития положительного настроя к процессу обучения является эмоциональная разрядка.

Она выражается в занятиях спортом и экологичном отношении к себе. Второе заключается в урегулировании цикла сон-бодрствование, принятии помощи в разрешении конфликтов и отказе от вредных привычек.

Важно обеспечить студенту условия для самореализации. Именно этот фактор будет способствовать проявлению удовлетворения от процесса обучения. Сочетание таких факторов, как самореализация и удовлетворение, способствует развитию желания и без большого затрата ресурсов прилагать умственные усилия для решения разноплановых задач.

Подпишитесь на наш канал, чтобы не упускать новости науки. Важная информация есть в нашем Telegram.