Как стать спокойным и уверенным при помощи опор
По первому образованию я инженер, кандидат технических наук. Когда я слышу слово “опоры”, первая картинка которая у меня возникает в мозгу - линия электропередач. Это длинная металлическая или деревянная “палка”, которая держит провода. Из-за этой “палки”, провода доставляют нам в дом свет, интернет и заставляют работать другие блага цивилизации.
Интересная статья. А что делать если внутренних опор очень мало и выписывание их может только увеличить наше беспокойство? Например, мне уже 30, детей нет, зп маленькая и тд
Это примеры в основном внешних опор, которые требуют внимания. Подобный список может стать поводом для роста. Например, у меня нет детей. Что я могу сейчас могу сделать, чтобы они стали чуть реальнее? Начать общаться с девушками, или если есть девушка или супруга - завести с ней разговор об этом. Что ещё я могу сделать? И начать предпринимать шаги, чтобы эта опора в жизни появилась.
С другой стороны важно сфокусироваться на том, что в жизни есть, а не на том что отсутствует. Явно за плечами есть опыт, достижения, знания. Это внутренние опоры. Выписав их, можно получить более полное представление о себе, и понимание, что я могу с такими навыками, например, гораздо больше получать. Что для этого мне нужно сделать? Снова накидать варианты и начать их постепенно пробовать внедрять в жизнь.
уже 30, детей нетЭто и есть опора )