Все всё знают, но позволяют себе проваливаться в эту дыру, потому что выбирают безопасный для нашего мозга побег от реальности. Актуальный и условно бесплатный (нет, потому что ваше время самое дорогое, что у вас есть). Например, самое популярное - скролить ленту в соцсетях. Это помогает ничего не успевать из запланированного. Как я борюсь с залипа…