{"id":9132,"title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","url":"\/redirect?component=advertising&id=9132&url=https:\/\/vc.ru\/pochta\/325041-kak-kanadskie-lyubiteli-snegohodov-i-kvadrociklov-otkryli-dlya-sebya-rossiyu&placeBit=1&hash=cd54543b13c8a6083dd50d5669dab69e3e15e40792f9ed69859d5c8934b50d3d","isPaidAndBannersEnabled":false}
Вероника Иванова

5 советов для удачного дня

Фото из интернета

Позитивный настрой - не уход от проблем и реальности, как многие привыкли думать. Позитивный настрой – это ощутимый вклад в будущее. Ведь наша жизнь подстраивается под наши мысли.

Что же нужно сделать, что бы день прошел хорошо? Вот 5 советов, которыми поделился специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Макаренко Вера.

1. Заведите дневник и прямо в кровати записывайте все, что придет в голову. Не думайте, просто пишите. А в конце запишите то, что вы хотите получить в этот день. Это могут быть чувства, эмоции, опыт. Вписывайте планы на работу, планы на день и вечер в целом. Это не обязательно держать в голове и помнить. Запишите.

2. Сделайте себе ритуал утра. Например, пока ваши домочадцы еще спят и есть 5 минут времени на себя. Можно успеть сделать маску для лица. Красота никогда не повредит хорошему дню, а так вы будете чувствовать себя еще увереннее. Или выпить чашку кофе рассматривая улицу, небо или рассвет. Утро - невероятное время красоты и пробуждения. Природа просыпается, поют птицы, распускаются цветы. Мир пробуждается ото сна и это невероятно красиво. Впустите в свою жизнь красоту окружающего пространства.

3. Улыбнитесь себе, предстоящему дню, солнечному лучу и даже плохой погоде. Даже если снег, дождь, метель и ураган. Все равно улыбайтесь. Этот день обязательно вам принесет что-то хорошее! А вечером запишите, что вы достигли, какие эмоции вы испытали в этот момент. Это сложнее чем писать то, что вы хотите сделать. Иногда, кажется, что вы занимаетесь каким-то не те делом. И все что пишете или чувствуете это детский лепет. Помните, пожалуйста, это ваши чувства и эмоции. Вы имеете на них право!

4. Встаньте перед зеркалом и скажите себе, лучше вслух, что этот день будет удачным, хорошим и радостным. Вы в этот день невероятно красивы, помада или тени идут вам просто невероятно. Ваша улыбка озаряет этот мир добром, нежностью и заботой. Но не надо дарить себя миру. Подарите этот мир, этот день себе. Такой простой аутотренинг, выполняемый каждый день, может помочь в познании себя.

5. Ни единого конфликта утром. Не заряжайтесь отрицательными энергиями. Вам нагрубили? Улыбнитесь в ответ и пожелайте хорошего дня. Поверьте, человека вгонит это в ступор. Есть такие люди, которые через отрицательные эмоции «высасывают» положительные. Не надо себя провоцировать. Просто сразу ответьте улыбкой и пожеланием Хорошего дня. Вам приятно и человек может задуматься о поведении и словах, которые он сказал.

Утро нужно нам для того, чтобы зарядившись хорошей энергии провести его на всю катушку. Что бы вечером были силы и время завершить этот день на позитивной ноте. И это еще один совет для удачного дня. Скажите прошедшему дню спасибо и пожелайте, что бы следующий был еще лучше.

Доброе утро! И хорошего дня!

0
0 комментариев
Популярные
По порядку
Читать все 0 комментариев
Чему я учусь у своих детей как предприниматель

Дети смотрят на мир открытыми глазами и у них есть чему поучиться.

Из компании, где уволили 900 человек одним видеозвонком, ушли три руководителя, а основатель извинился Статьи редакции

Вишал Гарг сказал, что поступил слишком резко, но сокращать людей надо было раньше.

Выступление Вишала Гарга
Сезон подкаста как эксперимент: научили ведущих бегать и отправили на полумарафон. Кейс Sports.ru и adidas
Как и чем сейчас живут московские рестораны, отмеченные гидом «Мишлен»

Узнали и рассказываем, как повлиял звездный статус на рестораны «Деликатессен» и «Паризьен», и за что их сотрудники получают повышенные чаевые.

Досудебная претензия к Эльдорадо

Начало сей чудной истории:

«Битрикс24» достиг отметки в 10 миллионов зарегистрированных компаний

19 ноября 2021 года в сервисе для управления бизнесом зарегистрировалась компания из Индии, город Диу. Она стала 10-миллионным пользователем «Битрикс24»

DiDi впервые показал в России электромобиль для водителей такси

Его представили 7 декабря на форуме «Открытые инновации» в Сколково.

Увлечение самолётами, которое переросло в бизнес

Предприниматель из Волгограда производит и продаёт по всему миру симуляторы дополненной реальности.

null