Да, понимаю, инфа подобного рода вызывает массу вопросов и недоверия. А как иначе? Когда ты видишь , что на этой «билиберде» зарабатывают хорошие деньги. С другой стороны, а какая разница?
Будда и Иисус свои учения вынуждены были обволакивать в притчи, чтобы доступнее доносить до умов того времени.
Поэтому докапываться до каких-то терминов и искать тут научность - затея изначально глупая. По большому счету вреда эта концепция не несёт. В польза вполне возможна. Если человек сможет ежедневно вовлекать свой ум в позитивное созерцание своих фантазий и это будет придавать ему силы и вдохновление- черт возьми, тогда это просто замечательно! И тысячу раз плевать на все доводы скептиков. Все у нас в голове, если там царит позитивный настрой, то жизнь ярче и вкуснее, это заметно сразу, люди таких любят и к ним тянутся. А люди это социальный капитал.
В остальном да, психотерапия и в частности КПТ действительно имеет научную базу. Для скептиков лучше сразу туда.