Это одна из фундаментальных вещей, влияющих на наше эмоциональное состояние.
Человек у которого отношение к жизни в духе «Не мы такие — жизнь такая!» едва ли всерьез будет счастлив в жизни.
А какое отношение к жизни является оптимальным?
На этот вопрос нет неправильных ответов, но симпатию вызывает отношение к жизни как к игре.
Представьте:
Такой тезис часто звучит последнее время.
И впрямь, если взглянуть со стороны, то получается, что психологии то всего чуть больше 100 лет, доказательная база сомнительного свойства, непонятен предмет исследования, много общих терминов, но нет единого мнения и т.п.
Один из ключей к ответу - представление о психике каждого.
Представьте:
Для того, чтобы использовать этот инструмент самопознания вам нужно время и место.
Когда я проделывал с собой подобное, я купил огромную пробковую доску 1*2 метра, кучу стикеров и гвоздиков.
Мысленно разбил эту доску на 4 части.
И стал выписывать одно дело на один стикер.
Часто в среде специалистов, можно встретить пренебрежение и скепсис в сторону Когнитивно-Поведенческой Терапии.
«— А, КэБэТэ? - кривит губы преподаватель психологии в Вузе маленького городка, поправляя очки. — Так это же просто дрессировка клиента. Пустышка и маркетинг»
В чем же упрекают КПТ?
—Поверхностность.
—Отсутствие переноса и контрпереноса.
Бесцельность жизни может быть синдромом депрессии или выгорания.
Допустим, что у вас нет ни того, ни другого, но наступил кризис ориентиров.
Куда идти, когда никуда не хочется?
Есть хорошие новости
По-крайней мере, вам хочется найти ответ.
И поиск не будет быстрым.
Вообще, решать финансовые проблемы с помощью займов, это, конечно, опасное дело.
Можно влезть в кабалу кредитной линии и с трудом выкарабкиваться оттуда.
Однако, в кризисных ситуациях, это может быть выгодным.
И само знание о том, что такой вариант возможен так же даёт опору.
Помните цыганок, которые попрошайничают деньги?
Вот, вроде, парадокс — все знают, что они обманывают, все знают, что это целая мафия, но тем не менее цыганки продолжают своё дело.
А знаете почему?
Потому что люди продолжают давать деньги.
И будут продолжать всегда.
Любую эмоцию можно условно разделить на 2 типа:
Функциональная (здоровое выражение)
и
Дисфункциональная (нездоровое выражение)
На примере тревоги:
Беспокойство — здоровое выражение.
Паническая атака — нездоровое выражение.
Испытывать в дни мобилизации тревогу — совершенно нормально.
Т. к. есть внешняя объективная причина.
Вопрос лишь в том — как вы ее…