Нигде не подсмотрела эту технику, но не исключаю, что нечто похожее кому-то знакомо. Действенный способ включиться в работу возник в голове по наитию, когда я читала про «Помодоро» и не понимала, как мне это поможет.
Победа над прокрастинацией: способ «Тихо сам с собой»