Aleksandr S.
Про тонзиллит не понял, но понял, что в нашем случае это сарказм!
Спасибо.
Ожидание приступа первая причина его наступления, и не знаешь, что делать, после статьи и комментов наметил порядок действий, завтра попробую, сегодня уже отпустило. Спасибо.
Переутомление здесь ни при чём, внимательно прочитайте эту статью ещё раз и комменты советы бывалых, и вам это поможет.
Браво, спасибо, помогает реально ваш опыт.
Это точно.
Да, вы в наших рядах, но почитайте эту статью и все комментарии, и пред прививкой сделайте то, что я посоветовал девушке журналисту сделать перед эфиром, скушайте Сникерс, поругайте себя пред зеркалом, что вы трусиха и боитесь какой то прививки, которая вас же спасет от смерти от ковида. Если все же приступ приедет, дыхательные упражнения, сразу открывайте эту статью и читайте, читайте наши комменты, и при ступ сразу уйдет.
За витамины спасибо, а остальное теория не более, а ей нужна срочная помощь перед эфиром.
Медицина здесь бессильна, только опыт ВСДшников и паникеров, нас спасёт.
Про Сникерс это здорово, это лучший вариант для начала снятия приступа.
Работу менять не нужно, это усилит приступы, гадалки и прочее это бред, сходите в церковь на службы, и просто помедетируйте, не молясь, а посидите в сторонке, закройте глаза и слушайте, слушайте, это успокаивает, и убирает приступы.
Прочитайте все комментарии, и вам откроется очередность действий перед вашим эфиром. Скушайте Сникерс, позлитесь на свою ПА, встаньте перед зеркалом и поговорите с сбой на повышенных тонах, ты, что эфир хочешь сорвать, без работы остаться и т.д. Сделайте дыхательные упражнения, попрыгайте на одной ноге, потрите уши, сделайте себе массаж шеи, или гимнастику шеи по Шишонину. И хвалите себя, что вы лучший журналист на свете. Я ВСДшник со стажем, но только сейчас, прочитав статью и комментарии понял, как нужно себя вести при приступе. Удачи.
Полезно всё, что вы описали, даже после прочтения вашей статьи приступ прошёл, тк отвлекся, и понял, что не умру, я в общем за Сникерсом, потом поделюсь экспериментом.
Ещё раз спасибо!
Спасибо, правда, большое спасибо, при приступах крутится мысль выпить Граппы и всё пройдет, но бог уберегает от этого, а вот Сникерс надо попробовать, я пошел в магазин. Спасибо. Это еще один пункт к действиям паникёров при внезапной атаке. Спасибо.
Перов умница, но он учит только медитировать, но это не помогает при приступах ПА и ВСД. Во время внезапного приступа мне лично не до медитаций.
Врачи и таблетки не помогут. Хоть как ты их назови.
Ребята, не спорьте, все эти семинары мертвому припарка, автору и некоторым комментаторам браво, нужны конкретные действия при приступах, а не сидеть и слушать психологов. Спорт, отвлечься, злиться, смена климата, сон вот этот список нужно продолжить, и нам всем паникёрам и всдшникам это поможет.
Переехал из Томска в Феодосию в надежде на исцеление, первый год ВСД как рукой сняло, зимой опять затрясло и трясет до сих пор, хотя климат и сухой и тёплый.
Вам Спасибо за конкретный совет, попробую позлиться на свои ПА и ВСД, автору статьи конечно же отдельный респект, но очень уж всё размыто длинными рассуждениями, но в целом статья полезная для таких как мы. У меня не знаю что, но похоже на проблемы автора, каждый день, ровно в 15-16.00 начинается непонятный прилив чего-то, тревога, не хватает воздуха, страх умереть и т.п. Не могу заснуть, даже лежать не могу, организм заставляет вскакивать. Но, если удается уснуть хотя бы на 15 минут всё как рукой снимает, мы снова бодры и весёлый. Спасибо, пока вам описывал себя, приступ прошел напрочь. Отвлекли. 👍
Статья в стиле анти Яндекс, совет автору - читайте, что подписываете, и не выносите своё возмущение на суд зрителей. Могли просто рассказать свою историю для пользователей Яндекс, без эмоций, а решение принимать или не принимать условия Яндекс будет сам, конкретный пользователь.