Григорий, очень точно подмечено и совершенно справедливо! Но дело в том, что цели у людей разные. Если цель человека в примере с экокружкой - стать осознаннее в отношении употребления кофе (а я пью очень много кофе), то несмотря на кажущуюся сложность привычки, она все же важна для конкретного человека как инструмент достижения его личной цели. А значит задача не в том, чтобы изменить привычку, хотя это тоже возможная опция, а придумать, как ее упростить, потому что меньше кофе я пить не стану. И дальше смотреть, удалось внедрить привычку или нет, и что с этим делать.