Внешняя среда на самом деле есть то, что мы сами делаем с собой. И мы всё время спотыкаемся о свои «симптомы» потому, что идем не в том направлении.
1 ошибка — пытаться избавиться от симптома.
2 ошибка — попытка не избавиться от симптома с целью избавиться от симптома.
До тех пор, пока мы боремся с симптомом, он будет становиться хуже. Но если мы принимаем ответственность за то, что делаем сами (за то, что сами создаем свои симптомы) — в этот момент мы устанавливаем связь с собой, делая шаг к интеграции.
Второй шаг — обратить назад направление проекции Тени и мягко поступать с другими в том, где мы до этого жестоким образом делали с собой.
Например:
«Мир отвергает меня» значит «я отвергаю (возможно, только в данный момент) этот мир»;
«Он нуждается во мне» превращается в «Я должен быть ближе к ней».
«Все всегда критически на меня смотрят» становится «Я заинтересован в том, чтобы критиковать людей».
Кажется, что мы боимся встречаться лицом к лицу со своими противоположностями. А вдруг они возьмут верх? На деле же все совершенно обратно: мы следуем за «указаниями» Тени только тогда, когда она бессознательна.
Поэтому задача не в том, чтобы избавиться от какого-либо симптома, а в том, чтобы сознательно попытаться его усилить и полностью пережить. Пока мы сражаемся с ним, он будет становиться хуже. Такая практика в действительности позволяет вам соединить свою маску и Тень. Вы сознательно выровняли себя со своими противоположностями и открыли свою Тень. Признали ее и поприветствовали.
В коротком видео рассказываю⤵ «Зачем нужна работа с Тенью?»