{"id":13579,"url":"\/distributions\/13579\/click?bit=1&hash=fac1e262bacedc292bce698ad3ca818a77bd592caa4fdfa917a7de6d9e68f657","title":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442","buttonText":"\u041a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f!","imageUuid":"7b040e27-87ca-5e31-ad48-6ae8b0b1ebed","isPaidAndBannersEnabled":false}
Хороший Учитель

Постоянные громкие звуки пагубно влияют на человека, поэтому полезно устраивать себе в течение дня сеансы тишины – вот какие бонусы это дает:

🧠 Рост новых клеток мозга:

тишина помогает новообразованным клеткам гиппокампа внедриться в систему и преобразоваться в нейроны.

☝ Пробуждение памяти:

даже в полной тишине мозг очень восприимчив и работает с памятью. Кора активна, даже если на органы слуха не оказывается никакого воздействия.

🧘 Активизация рефлексии:

если в мозг не поступает информации извне – он будет искать ее внутри, то есть прислушиваться к тому, что происходит у нас «на душе». Это называется рефлексией.

💆 Снятие напряжения:

отсутствие звуков действует на тело целебно – две минуты тишины расслабят вас лучше, чем прослушивание мелодий для релаксации.

Приучите себя периодически «выключать» всю окружающую обстановку (и мысли тоже!) – это укрепит психическое здоровье!

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null