Memento mori: самая отрезвляющая и самая вдохновляющая практика, которую я знаю

Ни одно упражнение так не отрезвляет психику, как memento mori. Его суть в изображении вашей жизни в количестве недель, прожитых от рождения до предполагаемого конца пути. Перед глазами появляется некая абстрактная, но и до боли понятная перспектива.

Абстрактная, потому что это всего лишь клетки на листе бумаги. Понятная, потому что каждая клетка — это неделя, которую вы уже прожили или ещё проживёте. Когда видишь, какая часть листа уже закрашена и что у листа есть последняя строка, мысль о конечности перестаёт быть чем-то далёким и общим. Она становится конкретной и касается лично вас.

Я давно заметил, что многие успешные люди, и особенно чем выше их успех, движимы именно этим. Они понимают, что их время конечно и что у них есть миссия, которую нужно выполнить. Эти две вещи вместе дают им силу и энергию что-то совершить. Конечность без миссии рождает тревогу. Миссия без предела рождает откладывание. Вместе они дают движение.

Стив Джобс в своей речи в Стэнфорде говорил о том же. Он каждое утро спрашивал себя: если бы сегодня был последний день моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня? Сетка недель задаёт этот вопрос без слов.

Это отрезвляющая перспектива, и именно она ведёт к лучшим выборам. В этот момент мысль о конечности перестаёт быть страхом и становится критерием. Неделя, потраченная на пустые споры, отвлечения и людей, которые высасывают энергию, — это клетка, закрашенная впустую. Её уже не перекрасишь.

Когда это понимаешь, многие решения принимаются сами собой. Не нужно долго взвешивать, стоит ли ввязываться в очередной спор, тратить вечер на то, что ничего не даёт, или оставаться рядом с человеком, после которого нет сил. Достаточно посмотреть на лист и спросить себя: хочу ли я, чтобы эта клетка была закрашена именно так? Чаще всего ответ приходит сразу. И постепенно выбор смещается от того, что легко, к тому, что действительно важно.