Час силы или час слабости?

Есть у меня одна вредная привычка: каждый день перед сном у меня руки чешутся залезть в CRM и почистить все уведомления (прочитать почту, посмотреть уведомления по проектам/задачам). Сегодня мне это кажется не просто привычкой, а каким-то архетипическим ритуалом.

Медитируя у алтаря капитала (не забываем, что я CFO), я попыталась рассмотреть эту привычку с разных сторон.

С одной стороны, это напоминает инвентаризацию. Я не люблю входить в новый день с «овернайтом» по мелочам. Проценты по этим долгам в виде тревоги начисляются ночью. Если я прочитала — я как бы погасила долг, чтобы утром иметь чистую кредитную историю.

В психологии у Зейгарника есть такой эффект незавершенного действия. Наша психика держит открытые гештальты в оперативной памяти, потребляя глюкозу. К вечеру префронтальная кора устала, а дофаминовая система требует награды за отработанный день.

Красные бейджи уведомлений — это визуальные триггеры агрессии среды. Желание прочитать и почистить их — это акт последнего доминирования над временем.

Если говорить проще - это последняя судорога трудоголика, который боится обесцениться за те 6-10 часов, пока он спит.

Любой правитель перед тем, как покинуть кабинет, просматривает сводки. Таким образом он контролирует периметр. На курсе политологии в НИУ ВШЭ это называли «управлением повесткой». Если я не прочитаю это сейчас, то завтра утром буду реактивна, а не проактивна, утром я стану рабом уведомлений, а вечером я — их палач.

Чтобы не превращать этот ритуал в "Просто нажать", я стараюсь задавать себе несколько вопросов:

Говорят, великие умы уходят, не оглядываясь.