Синдром самозванца: как быть экспертом без внутренней борьбы с собой?
Синдром самозванца – тема весьма популярная для обсуждения. Думаю, каждый эксперт, который уже ведет своё дело, хоть раз встречал пост, статью или подкаст на эту тему, и сверялся: “А есть ли синдром самозванца у меня?”
Откуда вообще берётся этот синдром самозванца, я понимаю, что это идет от неуверенности в себе, но какие еще факторы влияют на такое поведение?
Ярослав, это очень хороший вопрос. И думаю, впереди ещё большое количество исследований, которые прольют свет. Раньше считалось, что на развитие синдрома влияют ожидания со стороны близкого окружения, не соответствующие реальным возможностям человека. У кого-то это и правда так, но некоторые исследователи смогли опровергнуть этот тезис как основную причину.
Я как-то услышала фразу «Синдром самозванца у тех, кто обесценивает других» и решила попробовать перестать это делать. Было сложно (особенно отслеживать на уровне мыслей), но реально работает. Обесценивание себя стало намного меньше и этот синдром исчез.