История отказа от сахара. Как в 38 оставаться 18-летним

Подытожу свою историю рекомендациями, которые выкристаллизовывались моим опытом и показали высокую эффективность

1313

Как к финикам относишься?

1
Ответить

да в финиках дохрена фруктозы.. и мало клетчатки.. сахар в крови задирают не хуже шоколадки... лучше ягоды как правильно автор сказал

1
Ответить

Если очень хочется, то вместе с орехами днём после основного приема пищи. У них ГИ запредельный. Сейчас их нет в рационе.

Ответить