Кризисная психологическая помощь в период потрясений. Подробный гайд
В гайде я собрала все необходимые техники и инструменты помощи для взрослых и детей, чтобы с минимальным ущербом для психики пережить стресс.
В гайде я собрала все необходимые техники и инструменты помощи для взрослых и детей, чтобы с минимальным ущербом для психики пережить стресс.
Сейчас эта статья как никогда кстати, спасибо вам за нее. Я справляюсь со стрессом только с помощью дыхательной техники, не всегда срабатывает, но я в нее верю)
Берегите себя.