Начните медитировать хотя бы 5 минут в день, если вы новичок, если вы медитировали раньше, то увеличьте время. И сделайте медитацию привычкой. Блуждающий ум — несчастливый ум. Через медитацию мы можем обуздать мозг. Медитация способна за пару недель повысить настроение, уменьшить стресс, увеличить количество серого вещества.
Комментарий недоступен
Тут вообще бывают статьи для людей, почему в выдаче только говно с рекламой?
Ссылка в подвале. И переходить вас никто не заставляет
Курс хороший, а вот инфу из него рассказали не всю. А то, что рассказали, сделали поверхностно.
Александр, согласен, но я говорил что это мой конспект. В любом случае лучше проходить самостоятельно
Полезно конечно, но чё-то всё как-то банально до неприличия...