Стресс – это хорошо (но это не точно)⁠⁠

Продолжаю серию постов о том, сколько времени мы тратим на рабочие задачи и почему именно столько интересным парадоксом. Его суть заключается в том, что чем больше у человека работы, тем эффективнее он работает. Это кажется нелогичным, ведь если у человека нет жестких дедлайнов, разумное количество задач и он не испытывает стресса, он должен быть максимально эффективен. По крайней мере, по сравнению с ситуацией, когда куча задач, все дедлайны сорваны, перманентная стадия аврала и запредельный уровень стресса. Но на практике получается так, что загруженные сотрудники справляются со срочными задачами быстрее, чем те, кто чиллит между задачами.

На своём примере могу сказать, что за день, когда у меня 10 рабочих встреч (на части из которых я просто слушатель, на части принимаю решения, и на части сам выступаю спикером), я успеваю выполнить больше, чем за день, когда рабочих встреч нет вообще.

Разгадка кроется в том, что легкий уровень стресса мобилизует ресурсы, мы становимся более сконцентрированным, и из-за этого начинаем работать эффективнее (скоро будет серия постов о том, почему так происходит с точки зрения химических процессов в организме). Тут нужно быть очень аккуратным и не переступить через тонкую грань, когда уровень стресса начнет повышаться, а производительность падать (привет, выгорание). И это не значит, что нужно долго прокрастинировать какие-то задачи, чтобы войти состояние легкого стресса. Как всегда – зная эту особенность, вы становитесь более осознанными, лучше планируете и со временем повышаете эффективность своей работы.

Делитесь в комментариях, замечали ли за собой такое.

Пишу небольшие, но полезные посты о саморазвитии, продуктивности, финансовой грамотности. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Тележеньке