Почему вы себя обесцениваете: какую выгоду это дает и что делать с ощущением своей несостоятельности?
«Я ничего собой не представляю. Все вокруг компетентнее, умнее, опытнее меня. Я не заслуживаю своего места под солнцем», — так думают люди, которые себя обесценивают. Эти переживания не только мучительны, но вдобавок мешают построить карьеру, отношения, самореализоваться и хорошо себя чувствовать. Из-за чего возникает желание себя обесценить и что…
Само понятие "обесценивание" - это бред, как бы вызывающе это не звучало.
Человек видит себя (условно) на 100% успешным в n- деятельности, а окружающие (или вообще фактически) ставят ему оценку 88%.
Это обесценивание?
А почему его оценка в 100% верна, а 88% - нет?
Имхо, вместо ванильной лапши на уши про "обесценивание", психологи бы лучше разобрали как максимально точно оценить свой уровень.
Тогда все вопросы с обесцениванием будут сняты
Обесценивание — это манипуляция, а не бред; она направлена на другого, а не на себя
Неясно, почему речь вообще идет (в публикации) о самообесценивании, когда есть понятие заниженной самооценки.