Ещё бы круто было бы упомянуть про алкоголь, который сам по себе калории и побуждает съесть ещё калорий: он часть пятничной традиции, традиции выходных...
Интересно, стратегия: не набухиваться на выходных, а пить его в течение недели, когда хочется — рабочая? 🤔 😅
Кстати есть такое. Бывает хочется выпить в среду или четверг пару бокалов пива или вина и в пятницу такой потребности нет. А если не дать себе выпить на буднях, потом можно лишку взять. Конечно, все по обстоятельствам. Сейчас лето, жара и соблазниться бокальчиком холодного пивка хочется чаще)
Ещё бы круто было бы упомянуть про алкоголь, который сам по себе калории и побуждает съесть ещё калорий: он часть пятничной традиции, традиции выходных...
Интересно, стратегия: не набухиваться на выходных, а пить его в течение недели, когда хочется — рабочая? 🤔 😅
Кстати есть такое. Бывает хочется выпить в среду или четверг пару бокалов пива или вина и в пятницу такой потребности нет. А если не дать себе выпить на буднях, потом можно лишку взять. Конечно, все по обстоятельствам. Сейчас лето, жара и соблазниться бокальчиком холодного пивка хочется чаще)
Дима, спасибо! Это будет моим следующим экспериментом над привычками ))
)))))