Простейшее упражнение для облегчения болей в коленях
Боль в колене - распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей. К сожалению, стопроцентно работающих медикаментозных средств пока не найдено – не разработано, но зато хорошо себя показали активные методы, то есть физические упражнения.
с больным коленом в целом сложно выполнять какие-либо нагрузки , потому что возникает дискомфорт, надеюсь, что эти упражнения помогут избежать этого
Сложно и опасно, поэтому сначала надо обсудить этот вопрос со специалистом.