Продукты против стресса. Как найти баланс и не набрать вес в самоизоляции
Новости о распространении коронавируса настолько разлетелись по всему миру, что от него никак не скрыться: новостные сообщества, оперативные штабы, системы оповещения пестрят неутешимой статистикой. Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать режим самоизоляции, мыть правильно руки и повышать иммунитет, чтобы не стать очередной «мишенью» для COVID-19.
Реклама йогурта :-/ В целом советы дельные, но если хочется что-нибудь точнуть во время стресса можно приучить себя к овощам, скажем нашинковать себе капусты или морковки, ну или сделать овощной салат. И, кстати, с целью поддержания веса лучше уж тогда есть белок, а не угли.