Почему вы Абьюзер. Манипуляция и Абьюз - сложившаяся норма на поведение в нашей стране
Определение Абьюза
Абьюз - это систематическое использование насилия, жестокости, манипуляции или подавления с целью контроля над другим человеком. Манипуляция, направленная на зло, включает обман, введение в заблуждение, недоговаривание важного. Однако манипуляция может быть и в хорошем смысле, если она направлена на доброе дело, например, успокаивающая фраза “всё будет хорошо” или “вкусная таблетка” для ребёнка.
Цель абьюза - создать у жертвы чувства растерянности, вины, стыда, усталости, разочарования, досады, недовольства, страха и т.д. Эти мощные эмоции действуют физически на человека (психосоматика), вызывая депрессию, проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушение сна, снижение иммунитета, набор лишнего веса, желудочно-кишечные проблемы.
В абьюзе всегда присутствуют две составляющие:
- Атака личности: унижение и критика направлены на человека (ты плохой).
- Атака статуса: абьюзер выражает своё высокомерие, подразумевая, что он лучше жертвы.
Типы абьюза
Абьюз может принимать различные формы, каждая из которых имеет свои особенности и методы воздействия на жертву:
- Физический абьюз: включает в себя нанесение телесных повреждений, удары, толчки, удушение, удерживание или любое другое физическое насилие.
- Психологический (эмоциональный) абьюз: включает унижения, угрозы, шантаж, изоляцию от друзей и семьи, постоянную критику, манипуляции и принуждение.
- Сексуальный абьюз: принуждение к сексуальным действиям без согласия, сексуальное насилие, использование сексуальности для манипуляции и контроля.
- Экономический абьюз: контроль над финансовыми ресурсами, ограничение доступа к деньгам, создание финансовой зависимости.
- Вербальный абьюз: оскорбления, крики, унизительные комментарии, угрозы словесного характера.
Виды абьюза
Критиканство - обобщающая критика без конкретных оснований.
Фразы:
- “Без обид, но…”
- “А ты то куда? С твоими то данными…”
- “Умей принимать критику!”
- “Это для твоего же блага”
- “Вечно ты обижаешься”
- “А у Саши/Маши лучше…”
Обесценивание - уменьшение значимости чувств и проблем жертвы.
Фразы:
- “Мне бы твои проблемы”
- “Другие без ног и ничего”
- “Зато ты умная”
- “Хочется - перехочется”
- “Твоего здесь ничего нет”
- “Я не с тобой разговариваю”
Эйджизм - дискриминация на основе возраста.
Фразы:
- “Поживи с моё”
- “Не спорь со старшими”
- “Повзрослей”
- “Что ты как маленькая”
- “Давай по серьёзнее”
- “Другие в твоём возрасте уже…”
Стыд - навязывание чувства стыда.
Фразы:
- “Будь мужиком”
- “Мужчины не плачут”
- “Мужчина должен уметь …”
- “Посмотри на себя…”
- “Что люди скажут”
- “Ты такой эгоист”
- “Давай без соплей”
- “Соберись тряпка”
Вина - навязывание чувства вины.
Фразы:
- “Я тебя вот этими руками вырастила”
- “Я отдала тебе лучшие годы”
- “Я на тебя всю жизнь положила”
Запугивание - использование угроз.
Фразы:
- “Тебе уже … лет, а до сих пор …”
- “Не поступишь - пойдешь дворником работать”
- “Получи диплом, а потом делай что хочешь”
Мазохизм - навязывание идеологии страдания.
Фразы:
- “Жизнь - боль”
- “Есть такое слово - надо”
- “Все так живут”
- “У верблюда 2 горба потому что жизнь - борьба”
- “Разбалуете ребенка”
Пассивная агрессия - скрытое проявление агрессии.
Фразы:
- “Угадай на что я обиделась”
- “Ты должен был догадаться”
- “Я знал что ты имел ввиду”
- “Сам то как думаешь?”
- “Если бы любила - поняла”
- “Ну ты же психолог..”
- “А ты всегда…”
- “А ты никогда…”
- “А я тебе говорил …”
- “Ой все. теперь то какая разница”
- “Да все нормально, просто …”
Неприятие - отказ принимать личность и выборы жертвы.
Фразы:
- “Я хочу чтобы ты был …”
- “Таким людям как ты нужно …”
- “Будь выше этого…”
- “Будь проще”
- “С тобой невозможно разговаривать”
Газлайтинг - отрицание реальности и манипуляция восприятием.
Фразы:
- “Этого вообще не было”
- “Я такого никогда не говорил(а)”
- “Ты все врешь”
- “Ты это придумал(а)”
- “Ты забыл(а), а я помню”
Женский и Мужской Абьюз
Абьюз может осуществляться как мужчинами, так и женщинами, однако формы и методы злоупотребления могут различаться в зависимости от пола абьюзера.
Что делает Мужчина абьюзер
Мужчины-абьюзеры часто используют свою физическую силу для запугивания и контроля над жертвой. Они могут:
- Применять физическое насилие (удары, толчки).
- Угрожать насилием.
- Контролировать финансы, запрещая работать или распоряжаться деньгами.
- Изолировать женщину от её окружения, запрещая общаться с друзьями и семьей.
- Использовать эмоциональные манипуляции, унижения и оскорбления для подавления.
Фразы, которые часто используют мужчины-абьюзеры:
- "Ты без меня ничего не стоишь."
- "Если ты уйдёшь, я найду тебя и убью."
- "Ты должна делать то, что я говорю."
- “Да кому ты нужна, кроме меня”
- "Никто тебя не полюбит так, как я."
Что делает Женщина абьюзер
Женщины-абьюзеры чаще прибегают к психологическому и эмоциональному насилию. Они могут:
- Использовать шантаж и манипуляции для контроля.
- Угрожать лишить мужчину общения с детьми.
- Применять вербальные оскорбления и унижения.
- Контролировать сексуальную жизнь партнёра, используя её в качестве наказания или вознаграждения.
- Использовать экономическое давление, запрещая работать или контролируя доходы партнёра.
Фразы, которые часто используют женщины-абьюзеры:
- "Ты плохой отец, я не дам тебе видеться с детьми."
- "Ты ничтожество, у тебя ничего не получится без меня."
- "Если ты уйдёшь, я расскажу всем о твоих слабостях."
- "Я сделаю твою жизнь адом, если ты не будешь слушаться."
Причины становления Абьюзером
Причины, по которым человек становится абьюзером, могут быть сложными и многослойными. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов:
- Личный опыт насилия: Многие абьюзеры сами были жертвами насилия в детстве или юности. Испытав злоупотребление на себе, они могут воспроизводить подобное поведение в своих собственных отношениях.
- Психические и Эмоциональные проблемы: Психические заболевания, такие как нарциссическое расстройство личности, антисоциальное расстройство личности или депрессия, могут способствовать абьюзивному поведению.
- Социальные и Культурные нормы: В некоторых культурах и социальных кругах насилие и контроль над партнёром могут рассматриваться как приемлемое поведение. Социальное давление и культурные ожидания могут поддерживать и поощрять абьюзивное поведение.
- Низкая самооценка и чувство неполноценности: Люди с низкой самооценкой могут прибегать к абьюзу, чтобы почувствовать контроль и силу над другим человеком, компенсируя свои собственные чувства неполноценности.
- Потребность в контроле и власти: Некоторые люди имеют сильную потребность в контроле и власти над окружающими. Абьюз предоставляет им возможность удовлетворить эту потребность.
- Стресс и жизненные трудности: Финансовые проблемы, стресс на работе, семейные конфликты могут усиливать агрессивное поведение и склонность к насилию.
Цикл Абьюза
Абьюзивные отношения часто следуют определённому циклу, который состоит из нескольких стадий. Этот цикл может повторяться множество раз, создавая замкнутый круг насилия и примирения. Многократное повторение цикла часто заставляет жертву осознать, что она находится в нездоровых отношениях.
Стадии Цикла Абьюза
Напряжение
Абьюзер переживает стресс или недовольство из-за какой-то проблемы. В этом этапе он не выражает свои эмоции открыто, а накапливает их внутри себя. Напряжение постепенно растёт, и окружающие могут замечать изменения в поведении абьюзера, такие как раздражительность или угрюмость.
Насилие
Напряжение достигает своего пика, и абьюзер выплёскивает его через насилие. Это может быть физическое, эмоциональное, вербальное или психологическое насилие. В этот момент абьюзер сосредоточен только на своих эмоциях и потребностях, ему трудно сопереживать жертве. Он может оскорблять, манипулировать или применять физическое насилие.
Примирение
После акта насилия абьюзер испытывает чувство вины и искренне раскаивается в своём поведении. Он просит прощения, обещает исправиться и может даже предложить обратиться к психологу. В этом этапе он делает всё возможное, чтобы вернуть доверие жертвы, включая подарки и заботу.
Умиротворение
В этой фазе отношения кажутся нормальными и гармоничными. Абьюзер может демонстрировать заботу, внимание и любовь, что создаёт у жертвы иллюзию улучшения. Этот период может длиться от нескольких дней до месяцев, в зависимости от отношений и ситуаций.
Заключение
Абьюз - это серьёзная проблема, которая может иметь долгосрочные последствия для жертв. Понимание различных типов абьюза и распознавание поведения абьюзеров - важные шаги к предотвращению насилия и защите пострадавших. Независимо от пола, абьюзеры используют страх и контроль для достижения своих целей, и важно своевременно обращаться за помощью и поддержкой, чтобы выйти из таких отношений и восстановить своё достоинство и независимость. Причины становления абьюзером разнообразны и включают личные, психологические и социальные факторы, поэтому подход к их решению должен быть комплексным и учитывать все аспекты проблемы.
Сейчас такой высокий процент абьюза, что уже не замечают , думают что норма
Абьюз раньше был нормой, а сейчас наоборот, все стараются бороться с ним, менять себя и своих близких!
Да, Абьюз стал нормой. Мы обижаем любимых людей и не замечаем, нас обижают и мы копим обиды. Нужно разрывать этот порочный круг)
использование сексуальности для манипуляции и контроля.- ну если и это абьюз ,то все красивые девушки абьюзерши
Нужно чтобы еще и ожидания совпадали. Вы ожидаете от партнера, что будет секс и партнер ожидает, но манипулирует "а вот ты мне еще это и это, тогда получишь что хочешь, а не сделаешь не будет, будешь месяц без секса сидеть".
Чтобы любая красивая девушка ожидала с вами секса, она должна как минимум знать кто вы
кошмар! как много форм абьюза , думаю , почти каждый человек отчасти является им
Возможно некоторые формы - да. Например пассивная агрессия очень часто встречается. Агрессия необходима для того чтобы преодолевать препятствия, а пассивная - это выражение своего недовольства между ожиданием "как нам кажется что надо" и реальностью. У меня например это от родителей много абьюзивных фраз, а у родителей от их родителей. Если над этим работать, то почти каждый может от этого избавиться