Как избежать выгорания на работе
Профессиональное выгорание — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие работники. Последние годы характеризуются ростом рабочей нагрузки, стрессом и конкуренцией, что, как раз-таки, может стать причиной выгорания или даже привести к серьезным последствиям для здоровья человека.
Очень хорошие советы, но это действительно очень тяжело выполнимо, особенно, если мы сюда будем включать выгорание на работе+домашние дела и много много мелких дел, но попробовать стоит, но есть вероятность, что с такой динамикой можно выйти из выгорания и зайти в депрессию!
Можно миновать депрессию, сразу после выгорания заходить в запой
если сразу всеми советами пользоваться, то есть такая вероятность, лучше попробовать их по очереди))