Гори, но не сгорай: как избежать выгорания на работе

Тренд искать себе в команду «ребят с горящими глазами», кажется, прочно вошел в нашу жизнь. Но у всего есть цена — и нередко сотрудник, который горит своим делом, превращается в выгоревшего. Рассказываем, чем просто усталость отличается от выгорания, какие существуют факторы риска и как помочь себе, если чувствуете, что уже выгорели.

Анна Колесова (фото предоставлено экспертом)
77
реклама
разместить

Хорошо, когда сам устанавливаешь объем ежедневных задач и распределяешь их по сложности.

1

это точно! Очень важный навык, который можно и нужно развивать)