Тренд искать себе в команду «ребят с горящими глазами», кажется, прочно вошел в нашу жизнь. Но у всего есть цена — и нередко сотрудник, который горит своим делом, превращается в выгоревшего. Рассказываем, чем просто усталость отличается от выгорания, какие существуют факторы риска и как помочь себе, если чувствуете, что уже выгорели.
В связи с событиями последних лет многие компании задумались о том, как оказать психологическую поддержку команде. Один из простых и доступных способов ее обеспечить — работа с психологом через чат. Что это за формат, в чем его специфика и насколько он эффективен? В этой статье рассказываем о том, как работает чат-поддержка с психологом в Telegram,…
На работе риск испортить отношения в кризисной ситуации возникает не только из-за тревоги, стресса, неопределенности, усталости и рассеянности, но еще и из-за ощутимых последствий текущих событий для бизнеса. Как помочь себе и другим? Мы подготовили рекомендации для руководителей, сотрудников и HR-менеджеров.
Ко Дню матери агентство Blacklight, проект sloooshai и сервис по подбору психологов Alter запустили спецпроект «Непослушные»: в московских парках и дворах появились стикеры с реальными фразами родителей, преимущественно мам, и альтернативными ответами от психологов.
6 мая 2020 года вышел первый эпизод подкаста «Я вас слушаю», которую Alter записали вместе со студией подкастов ТОЛК. Прошло больше года, мы выпустили второй сезон с новым героем и психотерапевтом. Самое время рассказать, зачем нам записывать чужие терапевтические сессии, а вам — слушать их.
Показываем исследования, приводим примеры, спрашиваем российские компании.
В этой статье расскажем, с какими техническими, юридическими и даже чисто психологическими трудностями мы столкнулись в процессе перехода и как их решали.