Нет ничего неправильного. — Личный опыт на vc.ru

Сегодня целый день провела за компьютером, подгоняя хвосты по зачёту.
Хотя вчера, после терапии, планировала ничего не делать — максимум проанализировать свой сеанс, составить новые планы и выстроить новую модель поведения. Но, как обычно, дела и обязанности внесли свои коррективы.
Знаете, пока я дописывала зачёт, в моей голове крутилась одна мысль:
"В нашей психике нет ничего неправильного или ненужного. Просто иногда мы не знаем, что у нас есть, и как этим пользоваться. В результате начинаем использовать свои внутренние ресурсы как попало, создавая сложности вместо того, чтобы делать их своими союзниками"
И, чтобы изменить жизнь нет необходимости себя менять, изучить - да!
Чтобы сошлись пазлы, между вашими представлениями, возможностями и действиями 🧩

#воскресныемысли

✨Жизнь на разных скоростях.

Некоторые люди воспринимают жизнь как череду сложных переходов от одной ситуации к другой. Кто-то мирится с такой жизнью.

Но если бы они знали, что для предотвращения роста проблем, как сорняков в огороде, нужно не только срезать вершки, но и выкапывать корни!

Когда человек думает, что закрыв глаза или убежав из ситуации вопросы будут решены, он забывает, что, куда бы он ни пошёл, он всегда берёт с собой самого себя.

Чтобы текущие ситуации не следовали тенью, важно менять не только окружение, работу или место жительства, но и решать вопросы, которые привели к текущей ситуации из которой хочется бежать.

По мере собственного прогресса человек обретает «коробку передач», которая позволяет жить на разных скоростях, включая нейтральную.

Нейтральная скорость особенно важна для того, чтобы иногда останавливаться и отслеживать свои состояния, направления, цели, соотносить свои достижения с внешний миром. Понимать, что вам нравится, что пора менять и двигаться дальше в своем интересном направлении.

✨Можно прямо сейчас остановиться, сделав дыхание глубоким и замедленным, немного расслабить тело спросить себя:

"Какой из своих приоритетов я считаю прямо сейчас самым важным?"

"Что будет наиболее полезным сделать сейчас, а что после?"

✨Хорошего вечера, от психологического СТО 🙂

#флиртжизни