Индекс стресса. Топ-15 самых стрессовых ситуаций, с которыми придется столкнуться каждому (2 часть)
По шкале стресса Холмса-Рэя существует топ-15 самых стрессовых ситуаций. Давайте разберем их подробнее и прокомментируем каким образом они влияют на нашу жизнь. И самое главное рассмотрим способы преодоления этих стрессовых ситуаций.
половина ситуаций из серии "не дай бог", а вторая — "не буду думать об этом сегодня" )))
добавили вы стрессу своей статьёй, так скажу ;)
Предупрежден - значит вооружен. Наш мозг очень любит крутить всякие негативные сценарии чтобы подготовиться к возможным угрозам. Если этим процессом не управлять можно довести себя до тревожного расстройства. А вообще да лучше не дай бог