Как недостаток внимания мешает вам достигать целей и как это исправить
Сложно сосредоточиться и выполнять задачи? Постоянно залипаете в телефоне? Тяжесть в голове? У вас закончился ресурс внимания. Рассказываю о нем в этой статье.
Сложно сосредоточиться и выполнять задачи? Постоянно залипаете в телефоне? Тяжесть в голове? У вас закончился ресурс внимания. Рассказываю о нем в этой статье.
Интересная практика по выписыванию именно всех мыслей, которые лезут в голову. Надо попробовать! А то обычно (думаю, что все так делают зачастую) я уже перед сном лежу, пытаюсь заснуть и такая ересь лезет в голову, даже о которой я не думала. А это же действительно затрачивается наша энергия
Попробуйте обязательно. Внутренняя гигиена еще более важна, чем внешняя.