Выгорание: как уберечь команду
В последние годы выгорание стало одной из главных проблем для компаний в России. Причин этому несколько. В условиях экономической нестабильности, росте инфляции и неопределенности на международной арене, все больше людей чувствуют, что их ресурсы на исходе. Это проявляется в ощущении перегрузки, апатии, снижении мотивации и интереса к своей професс…
Раньше вообще не понимал, что такое выгорание, пока сам с этим не столкнулся. Постоянные дедлайны, миллион задач и ощущение, что отдыхаешь только во сне. На личную жизнь времени нет, да и на себя тоже. В какой-то момент просто перестал радоваться даже тому, что раньше вдохновляло. Теперь стараюсь не доводить до такого и разгружаюсь, где могу, и позволяю себе отдыхать без чувства вины.