В статье расскажу о симптомах выгорания, а также посоветую пару тестов, которые помогут проверить уровень вашего напряжения. Ещё дам рекомендации о том, что нужно делать, чтобы не «сгореть» под наплывом задач, и как вести себя руководителям, чтобы сотрудники работали максимально продуктивно и с комфортом.
Спите не меньше 6 часов, вы серьезно считаете это достаточно?