Панические атаки. Выжить в аду тревоги
В статье представлен клиентский опыт переживания приступов тревоги, упражнения, методы психоэмоционального восстановления при панических атаках. Публикую ее на этом ресурсе, потому что предприниматели и бизнесмены находятся в постоянном стрессе, и могут столкнуться с паническими атаками или ее симптомами
Испытывая криз паники мы одиноки в этих состояниях. Близкие к нам люди, могут ощущать рядом свое бессилие, отчаяние, злость на нас, потому что рационально, в реальности — мы не умираем. Нас пугают необъяснимые происходящие вещи с организмом, и пугает ощущение смерти. До ужаса. Все время кажется, что еще пару минут, и ты – умрешь. До истерики. Ты не…
Комментарий недоступен
Согласна со всем. Особенно классно сказали "первый враг человека"! Не соглашусь, пожалуй только с подозрительностью) Дело в том, что люди с тревожным расстройством в принципе очень недоверчивы к миру, и их задача напротив учиться этому миру доверять, чтобы тревога уходила. Проверка всего, напротив растит подозрительность)))