Как не отвлекаться во время работы
Всем привет! Меня зовут Любовь, и я очень часто "катаюсь на машине времени": посмотрела в окно - оказалось, что прошло 15 минут, пошла заварить кофе - куда-то делся целый час. Но выяснилось, что не только у меня такие провалы.
Спасибо
А что вы думаете про ситуацию, когда оторваться от работы мешает конкретное психологическое состояние? Поесть, в туалет – все позже, даже если очень нужно. Сидишь как вкопанный в легком состояние возбуждения. Настораживает не меньше, чем прокрастинация, но одно хорошо – работа двигается.
То, о чем Вы говорите - это совокупность различных эмоций и замаскированных страхов. "На глазок" не возьмусь сказать, что конкретно у Вас, но, если начать разбираться, первопричиной такого состояния может быть что угодно: и страх потерять контроль, сделав перерыв, и страх осуждения Вашего отдыха обществом, и т.д.
Имейте в виду, что такие состояния имеют тенденцию к накоплению. Точка максимума - это когда работа уже даже не двигается. Поэтому Ваша настороженность вполне обоснована.
Берегите себя!)