The Guardian о тренде среди адептов здорового образа жизни и повышения продуктивности из Кремниевой долины — длительном голодании.
The Guardian о тренде среди адептов здорового образа жизни и повышения продуктивности из Кремниевой долины — длительном голодании.
В России каждый третий биохакер.
Вахахаххахаха
Особенно в глубинке.
В сша не сформировалась традиция питания из-за чего их все время из стороны в сторону бросает. Невозможно представить что бы такое явление возникло в странах с давней традицией питания вроде Франции. В сша чуть ли не каждый год появляются всякие безумные идеи относительно питания каждая из которых, конечно же, подтверждена "серьезными" научными исследованиями.
Вот тоже хотел написать. Вечно что-то придумают, а потом проводят исследования и оказывается получают кучу проблем со здоровьем
А самое главное. В СЫШЫА ведь всех насильно заставляют этим каждого заниматься, вот что сильно беспокоит.
За всех-то не говорите. Я лет 20 назад ещё так голодал, пробегаю каждый вечер мимо вас, когда вы в аптеке в очереди стоите.
Обкурятся своим биохакингом и ябуть друг друга в жопу.
биохакер
Для долбоёбов все остальные тоже всегда долбоёбы.
Есть захотелось
Именно. Кричат о том как начали, но неизвестны конечные результаты и последствия.
Голодать трое суток а потом заказать себе мяса? - вообще дикость. Вред жесткий организму.
По Полю Бреггу надо очищать организм вначале пути недели две, и после голодания постепенно выходить мелкошинкованными салатами без добавок. И там неделя. А тут Суши, мясцо в ресторанах заказали да запахи впитывает сидит и пропагандирует другим всю эту кашу...бред
Это работает только при отсутствии работы и каких-либо обязанностей. В жарком климате.
Тот же эффект даёт принятие как лекарств, подавляющих аппетит, так и любые обстоятельств, забивающие организм гормонами радости или отключающими аппетит - эффект один, есть хочется меньше или вовсе нет. Что грипп - не ешь, что влюбился - не ешь, и внешне похоже - красные пятна на лице :)
Но на --20c с ветерком и пробежкой в 1 км до метро (ну вот так если понадобится), аппетит обязательно возвращается, либо человек банально не добежит ...
Кажется, это было, но повторюсь (Индийский чай, Смешарики)
"Знать путь и пройти его - не одно и то же." (С)
Это неправда же. Часть «фактов» вообще гуглом проверяется.
Ну хорошо, когда ты весишь овер 100 кг, организму есть что сжечь. НО после нескольких месяцев такого вот образа жизни - сжигать же будет уже нечего. Что тогда ?
Почему в армиях мира не применяют такого ? Сплошная выгода - меньше на провизию тратиться а эффективность выше.
Это надо сперва собрать жиробасное войско. Думаю, Виталий Боровских подлежит призыву.
Потому что в армии человек решает другие задачи, в основном с помощью мышц.
А в долине - другие задачи, в основном с помощью мыслительных процессов.
Легкий голод (не ощущение недостатка пищи, а уменьшение её потребления от своей нормы) действительно повышает умственную продуктивность, замечал за собой такое. + в таком, своеобразном "потоке" голод не ощущается гораздо дольше, чем обычно. Но тут нужно учитывать много разных факторов. Тупо не есть и ждать результатов - нет.
В армиях мира есть потери в мирное время, в развитых странах их покрывает (частично) страховка.
Из того что писали про армию США (наши соотечественники, кстати), берут туда не всех, а с базовой физподготовкой выше среднего, но и это не спасает - тренировки в учебке построены так, что первые недели болят все группы мышц, при этом в питании никто не ограничивает.
И репортаж был про ловцов тунца (на траулерах) - "их рацион приведет в ужас любого диетолога, но почти круглосуточная физическая работа на заливаемой ледяной водой палубе, позволяет им поглощать рационы под 10 000 калорий, и еще возвращаться из рейса изрядно похудевшим"
В мире кстати немерянно последователей тренда о длительном голодании. Но они не в курсе что они в тренде.
Некоторые так и умирают от голода, не узнав.
Миллионами так (от недоедания, обезвоживания, отсутствия мед. помощи), ежегодно.
Обычно веганы (например) и особенно защитники непременно очень редких животных и чтобы на другом конце Земли об этом мало задумываются.
Когда спрашиваешь, почему - обычно отвечают что мол, людей пусть правительства и ООН спасают, и животных надо спасть общественным организациям.
А на деле, и там и там полный мрак - любые фонды и ассоциации, как правило, отлично распределяют средства на свое содержание и командировки с докладами о своих успехах, и как-то не очень - на целевые программы помощи.
Про практическую работу PETA так и вовсе ужасы рассказывают - причем они же сами - в достижениях упоминают что "усыпляют" (убивают), вроде бы 9 из 10 "спасенных" животных.
Помощь голодающим странам похоже работает аналогично ... голода все больше и больше, контроля над распределением продовольствия все меньше и меньше.
Ведь мало просто разгрузить рис из охраняемого конвоя - его тут же сграбастает местный князек, и будет продавать кому захочет ...
Что-то я разошелся ...
– Подожди, ты говоришь, что где-то есть люди, которые сами, добровольно отказываются от еды?
Кофе и чай на голодании? Вот идиот! И стало баранов же ему поверит...
Давно пора бригаду психотерапевтов отправить в эту самую долину и прочистить ряды
Какое-то нездоровое голодание у них, принимают по чуть-чуть пищи. Это издевательство надо организмом. Надо либо не есть вообще, либо питаться нормально.
Пищи? Если бы.
в течение четырёхдневного интервала он будет только пить воду, кофе и чёрный чай.
в районе Сома и потягивая кофе — одну из множества чашек за день.
Джеофф Ву после семи дней голодания...стал плохо видеть и путать носки
а) Они не зря начали с медитации. Тупым голодом организму не докажешь что надо делать. Может не так понять. И потом так и заклинить в этом положении "мне хочется есть, очень хочется есть". И это не шутка.
б) Мне кажется, у азиатов как с возрастными изменениями, так и с метаболизмом (жира, алкоголя и т.д.) очень странные отношения, своеобразные. Хотя бы потому, что массовый голод (неурожаи) - у них постоянное дело, всю историю, сотни лет подряд. Выживали только те, кто мог обходится малым.
в) Я не удивлен что в статье и субтильный изначально Либин - обходится без еды - какие проблемы - ему нечем особо двигать-дрыгать, и по два часа в день вечером он штангу не таскает и/или не бегает. Но у него выше (должна быть), зависимость от сахара, и как не странно голоданием с последующим насыщением можно подстегнуть сахарный диабет (раскачать пищеварение НЕ ТУДА экстремальным режимом).
Короче - муть какая-то, скучно бывшему директору Evernote, а внешность как у Dj Lube, но клип про Women of LA уже снят :(
Так же, я не удивлен, что сухопарый .. кто он, китаец, вдруг может долго обходится без еды.
Издавна же есть правило при лечении всяких хронических болячек - "Холод, голод и покой".
Уж сколько раз натыкался на неё. В три слова уложен целый срез рекомендаций, диет и всяких таких трендов.
Холод, голод и покой — жить в склепе?)
Звучит как слоган для морга
ребят, надо хотя бы дисклеймеры к таким текстам, о том, что это ненаучно, опасно, и возможно, герои не самые умные люди.
А ВэЦэ.Ру Вам не само-по-себе дисклеймер? :)
При всем моем уважении к ЦП (и не менее, а даже более вредной игре смыслов), переход на ВэЦэ (WC) был не сильно лучше.
Они просто глумятся над легковерными хомячками.
Читайте по две книги в день, вставайте в 3 утра,
пробегайте по 10 км и выпиввайте по 6 дитров воды.
А мы в эьл воемя поработаем.
Я каждый денб пробегаю 10 км, и чо?
эээ... а в чем новизна и концептуальность?
советские русские люди еще икс лет назад устраивали себе рыбные, овощные и разгрузочные (привет, кефир!) дни. и два икс лет назад вообще две трети страны были "биохакерами".
а досоветские русские люди еще и - вау-вау! - постились.
Вы забыл ещё попова и радио упомянуть, и что кроссфит это "советская круговая тренировка!!"
А в спортзал-то они ходят при этом?
Для самоубийства?
Уже около года на пг, тренируюсь всегда на тощак, как оказалось так тренироваться гораздо легче
Через лет 10 они все будут лежать в больнице.
С чего вы это решили? Они как раз в больницу и не попадут в отличии от остальных.
Чай,кофе....мда. это все стимуляторы.посмотрим что он скажет через 1-N лет такой жизни
«Обычно он упоминает только тех из них, кто публично заявлял о своих голодовках.»
Прямо каминг-аут какой-то..
Сам голодаю раз в неделю сутки. Доволен. Реально ощущается лёгкость в теле и "просветление" ума. Также пришло понимание, что ел значительно больше, чем реально надо организму. Всему виной наша культура, которая еду превратила в культ. Чего стоит величайший обман, которым кодируют детей: Ешь больше - будешь здоровее. Большего беда нельзя придумать. Возможно для детского организма эта формулировка и верна, но она же переходит и во взрослую жизнь. Люди ждут ошибочно полагая, что это полезно. Если кто хочет попробовать суточное голодание, рекомендую начинать с 14:00 и до утра след дня. Так пару недель. Потом можно с 14 до 14.
Ну и придурки же.
Кетоны и альдегиды — страшный яд. Пахнет от таких «биохакеров» перегаром, о чём в статье не говорится.
Про инфильтрацию печени тоже забыли — ждём стартап по быстрой пересадке отказавшей печени в долине.
У них это до первого судебного иска от человека, попавшего в тяжелое состояние, и предъявившего счета из emergency + hospital авторам "учения".
Если страховки нет, то счета могут быть, например, $120 000 за два дня в больнице и несколько исследований - об этом подробно annbeaker пишет, например.
Потому как эволюция не зря пришла к серьезному развитию мозга только у теплокровных. Это только рептилии могут не жрать годами.
Организм не идиот, не станет жрать то, чего и так мало.
Добавь к любой хуйне окончание "хакинг" и ты будешь казаться пизже (нет)
А про людей с заболеваниями желудка они не подумали? Людям с гастритом или язвой крайне вредно голодать, это скажет любой врач.
Думаю возобновить практику голодовок, но вес и так не большой, 50-53кг))
шашлычки якитори
Масло масляное
"Возникает лёгкая эйфория"
Она же, кстати, возникает и при недосыпе - скажем через 18-20 часов без сна, состояние похоже на алкогольное опьянение, и дальше все веселее и веселее, пока внезапно не засыпаешь на сутки :)
Если работа не связана с управлением машинами и механизмами, и предметов тяжелее ... айфона поднимать не нужно - тогда можно жить с этой легкой эйфорией, производя "под газом" такие важные вещи как строчки текста.
А если мозг интенсивно работает и/или надо двигаться или хотя бы говорить по телефону много - то через 8-10 часов сильно захочется жрать, и заесть голод дня йогуртом на ночь могут только женщины - у них реально другой обмен веществ :)
По опыту, могу сказать, что от голодания в пару дней ноги-руки становятся легче, на чем я и сорвался лет 20 назад ... когда внезапно сам решил значится без еды ... легко так вышел из автобуса, зацепился ногой за что-то и классно растянулся на асфальте - штаны помню порвал аж и в-целом решил - нафиг!
Что медитация, что голодание, требуют свободного времени в избытке и чтобы работа не была извините, собачьей - потому что что-то мало я видел медитирующих водителей в 9 утра в пробке, или голодающих, скажем, сотрудников бухгалтерии - non stop продирающихся сквозь колонки цифр и пачки документов.
Я весной 2000го жил в режиме голодания и недосыпа. Чего только на яву не мерещилось. Однажды даже уснул в одном районе города, а проснулся в другом. Без шуток. Не очень хочу такое повторять.
Читаю комментарии и диву даюсь.
Неужели никто не в курсе, что за открытие пользы голодания в 2016 году японскому ученому нобелевскую премию выдали? Процесс "аутофагия" называется.
То есть уже на официальном уровне подтвердили пользу голодания. А вы все про какие-то "опровергающие" исследования пишите. Не позорьтесь, пожалуйста. Лучше подумайте, кому эти опровергающие исследования выгодны.
В то время, как натуропаты об этом уже больше ста лет назад писать начали. А людей активно практикующих голодание по всему миру миллионы. И среди них полно тех, кто исцелялся от заболеваний.
Нельзя же быть такими узкомыслящими, народ. Хоть иногда позволяйте себе задуматься хотя бы на мгновение, что та картина мира, с которой вы живете, далеко не совершенна.
"Кроме того, никто не зарабатывает, когда люди отказываются от еды."
Удивительно слышать столь недальновидное высказывание от такого человека. Его в гугле забанили, видимо.
На 5-й день голодания ему не набрать на клавиатуре запрос - пальцы обеспечивают только эфемерное касание и трудно попадать в клавиатуру, зрение почти отключается. А голосовое управление? Голос ослабел еще раньше, на 3-ий день ..
Собственно, это интервью он смог дать после того как плотно перекусил, поспал, и еще раз поел, потом заказал пиццу, и за 15 минут, пока ее везли - дал интервью.
а) а зачем ходить с женщинами по темным переулкам?
б) девушки (предполагаю), восприняли часть (значащую) информации, что возрастной Либин (бывший директор чего-то там, бабки есть), стал страдать фигней - значит какой-то стремный, и где-то прячется его мама, не дающая ему голодать не просто так, а на благо семьи (жены).
И про то что китаец какой-то к нему примазался, толи 40-летний, то-ли 60-летний ... ну это так, фоном.
Комментарий недоступен
смысл ему голодать? сначала голодает, а потом жрёт всякую фигню -- вся польза и нивелируется.
и даже голодает неправильно -- кофе, чай... голодание называется. тут надо либо голодать и пить только воду, либо не мучить себя.
Мда, "потерял 40 килограмм". Я если физически столько потерять не смогу, уже на тридцати коньки отброшу, наверное. Мужик просто толстяк.