Почему вы должны считать всех глупыми, ленивыми и, возможно, ненормальными (включая самого себя)

Это осознание не радует, но многое объясняет.

Привет! Меня зовут Дмитрий, я автор и создатель телеграм-канала «Ноотропы и разгон мозга». Когда-то это был маленький блог на пару сотен человек в котором я делился своим опытом приёма «умных веществ». Сейчас же в нем уже 21 000 подписчиков и тематика сместилась в сторону техник эффективной работы и учебы.

Как победить лень и тягу к бессмысленным занятиям — это вопрос, на который мечтают ответить миллионы людей мечтающих о эффективности. Но правильно ли бороться с этими деструктивными чувствами или же это такие же жизненно важные потребности, как и сон. Или же это такая же данность, как та, что мы потеем.

Именно этими вопросами задается Стивена Джонсон, статью которого я сегодня адаптировал специально для вас.

Уже целую вечность философы, экономисты и сторонники теорий заговора рассуждают о природе общества. И Адам Смит, и Карл Маркс, и ещё ряд мыслителей описывали людскую мотивацию, имея ввиду рациональных трудяг, добывающих результат во имя себя, близких или общества. Но эти великие умы ошибаются.

Написаны сотни томов об отношениях с людьми, но и они предполагают, что ваш собеседник — относительно умный, сознательный человек. Хотя это скорее всего неправда. И к вам это тоже относится!

На практике люди глупы, ленивы и ведут себя странно, а порой и безумно — и все человеческие усилия являются результатом этих почти универсальных черт. Поэтому мы должны смотреть на мир соответственно.

Когда я представляю себе умных людей — реально умных, типа учёного-физика, — я ощущаю себя последним идиотом. Но когда захожу в комментарии под статьями New York Times, я кажусь себе сияющим сверхразумом. К сожалению, причина в том, что комментаторов New York Times гораздо больше, чем физиков.

Вдобавок, 46% американцев верят в существование призраков, поэтому в повседневной жизни мы редко имеем дело с интеллектуальным авангардом.

Психолог Дэниел Канеман получил Нобелевскую премию по экономике за многолетнее исследование поведенческой психологии. В своей книге 2011 года «Думай медленно, решай быстро» он пишет о двух системах принятия решений.

Согласно Канеману, независимо от того, насколько мы «умны», наш повседневный образ мышления включает в себя взаимодействие между этими двумя системами. Система-2 слегка следит за автоматической Системой-1 и лишь в редких случаях предлагает свой вклад. Подумайте, например, о том, как бездумно вы можете управлять автомобилем.

Обычно всё работает хорошо. Наши решения и мнения рождаются из предположений и предубеждений. А всё, что бросает вызов этому автопилоту, подхватывается логичной Системой-2.

Методичный контроль от Системы-2 сжирал бы всю энергию. Проверка всех намерений с той тщательностью, с которой мы решаем алгебру, требует постоянных усилий, а у кого есть ресурс? Большинство решений все равно не имеют единственного «правильного» ответа, а ведь ещё вышла куча новых сериалов!

Лень высмеивают, считают недостатком и одним из библейских грехов, но она дает большие эволюционные преимущества. Моллюски существуют миллионы лет — и они нихрена не делают.

Последователи эволюционной психологии (которая сама по себе ленивая наука) утверждают, что минимальные усилия ради базовых потребностей — лучшая стратегия выживания. Люди сохраняют энергию, делая минимум для удовлетворения насущных потребностей. Эта стратегия выживания оптимальнее, чем долгосрочное планирование — охотьтесь на медведя и не беспокойтесь о строительстве города.

В мире 2021 года немедленное удовлетворение потребностей также не лучшая стратегия успеха. Но нам трудно избавиться от древних импульсов, поэтому можно предположить, что большинство людей, которых вы встречаете, думают и действуют в краткосрочной перспективе.

Для иллюстрации того, насколько вы «ленивы», спросите себя, какой процент вашего времени уходит на то, чтобы прожить день, а какой — на то, чтобы действительно стремиться к какой-то долгосрочной, абстрактной выгоде.

По данным Национального института психического здоровья США, каждый пятый американец живет с психическим заболеванием, а по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более чем у половины из нас в какой-то период жизни будет диагностировано психическое заболевание или расстройство. И это не считая всех тех, кому диагноз не поставлен, но кто часто ведет себя странно.

Она также не учитывает многих людей с расстройствами личности: они реже обращаются за лечением, но чаще добиваются успеха в бизнесе и политике, несмотря на сниженную эмпатию. Исследователи называют их «успешными психопатами» и описывают так: «Полностью лишенные совести и чувств к другим, они эгоистично берут то, что хотят, и делают то, что им нравится, нарушая социальные нормы и ожидания без малейшего чувства вины или сожаления». Знаете таких?

Психические заболевания распространены потому, что обеспечивают эволюционное преимущество? А может, они — результат токсичного общества? Или мы просто стали их лучше выявлять? Вопросы спорные, но можно уверенно предположить, что многие из нас в той или иной степени больны или, по крайней мере, ведут себя неадекватно.

Легко считать всех тупыми и ленивыми, когда вы стоите в очереди в «Пятёрочке» — вы находитесь в «режиме Системы-1» — ваши предубеждения работают на полную. Но фокус в том, чтобы понять, что все люди одинаково несовершенны. Внешние атрибуты, которые мы привыкли ассоциировать со здравомыслием и интеллектом, так же ложны, как и предположение, что парень рядом с вами в очереди — наркоман.

Многие думают, что богатые и влиятельные люди стали такими благодаря своему уму, трудолюбию и здравым решениям — они и сами так считают. Но истинный «источник» богатства не там. На самом деле богатство складывается из сложного стечения обстоятельств, культуры и простого везения, как в лотерее — настолько эксклюзивной, что вы даже не можете купить билет, чтобы сыграть в неё.

«Этот богатый придурок так же несовершенен, как и я», — напоминайте себе об этом, когда имеете дело с людьми авторитетнее или богаче. Никто, даже миллионеры, не играет в 3D-шахматы.

Кажется, что если признать несовершенства других людей, то станет легче признать их в себе — стать внимательнее, целеустремленнее и сосредоточеннее. Но это не работает. Пробуйте, но, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Вы почти наверняка хуже понимаете свои собственные предубеждения, чем распознаете их в других.

Не поможет и «сообразительность». Исследователи давно изучают «слепые пятна предубеждений» — нашу склонность видеть предубеждения других людей, а не свои собственные. Но недавние исследования показывают, что «когнитивная развитость» чаще приводит к тому, что у людей становится больше «слепых пятен» предубеждений — «интеллектуалам» труднее увидеть собственные ошибки, чем чужие.

Можно подумать, что Дэниел Канеман, который написал несколько книг о когнитивных ошибках, сможет избежать этих подводных камней, но нет: «Моё интуитивное мышление так же склонно к самоуверенности, экстремальным прогнозам и ошибкам планирования, как и до того, как я занялся изучением этих вопросов».

Вы не в силах изменить ментальные процессы других людей. Вы можете только принять их. Но это принятие придаст миру больше смысла: будь то отношения или мировая политика. Вы не поддаётесь теориям заговора, если понимаете, что политические и социальные движения — это итог решений отдельных людей, работающих с неполной информацией и набором скрытых предубеждений, а не результат тайного заговора влиятельных людей, замышляющих мировое господство… и вот тогда становится ясно, почему сотни талантливых людей посвятили карьеру созданию киноверсии «Кошек».

Ещё это груз с плеч в отношениях. Зная, что ваш соперник по виртуальному футболу или ваши коллеги просто увальни, вы перестанете зацикливаться на их поведении. В конце концов, никто не знает, что они делают. Вероятно, они просто пытаются облегчить себе жизнь в краткосрочной перспективе.

Но не стоит говорить об этом близким. Просто притворитесь, что всё имеет смысл. Так и живём.

Спасибо за внимание! Что думаете на этот счёт? Близка ли вам такая ироничная позиция или вы считаете, что со своей природой нужно бороться во во имя светлого будущего? Поделитесь.

И подписывайтесь на телеграм-канал! Там выходят посты более короткого формата об обучении, лени и продуктивности, а также анонсы больших статей типа этой. Всего 1-2 в неделю, никакого спама. Буду рад увидеть вас среди своих читателей.

#мозг#продуктивность