Рацион моего бати на 90% состоит из хлеба, картошки, макарон, яичницы, тушеной капусты и кабачковой икры. В гигантских порциях, потому что работа отчасти физическая. Он не то что мясо/рыбу/молочное не ест, он и фрукты то не пробовал кроме яблок. Живет вполне себе проблем не зная (тьфу-тьфу). Будто бы много чего не доедает, но и супервредного тоже ничего не ест — в каком-то смысле сбалансированное питание выходит.)