«Новостное воздержание»: как перестать жить в гаджетах и подпитывать тревогу
С самого утра на нас обрушивается поток новостей: глобальных и местных, важных и не очень. А что если провести эксперимент и отказаться от них? Редакция Мегаплана рассказывает о ключевых идеях книги швейцарского предпринимателя Рольфа Добелли «Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно».
Давным давно, когда еще не сажали за лайки репосты я решил, что пора съезжать от родителей и стал жить отдельно. Ну как отдельно, с девушкой. Мне тогда было 21, ей 18. Я работал инженером, параллельно учился в институте, девушка также, мы снимали комнату, т.к. на отдельную квартиру не хватило бы. У нас не было телевизора порядка полугода, и в принципе не было мозгодробилок вроде инстаграма и тик-тока, поэтому в Интернет выходили не так часто, в основном чтобы что-то по учебе узнать, ну или фильм поставить на закачку с торрента, если было лень идти в кинотеатр. Смартфонов у нас тоже не было - были обычные кнопочные телефоны.
Пока у нас не было телевизора - и минимум доступа в интернет - мы успевали всё! Приготовить поесть, убраться, пойти погулять, куда-то съездить, выспаться, почитать книжки. Еще и оставалось с запасом. Я очень хорошо и крепко спал. Я не был раздражительным. Если я хотел спать - я шел спать. Если я хотел в туалет - я шел в туалет. Хотел есть - шел есть. Еще чего-то хотел - просто шел и делал то, что нужно. Меня ничто не отвлекало от моих желаний и потребностей в данный момент времени. У меня была яркая, сочная и полная жизнь, несмотря на дефицит денег и отсутствия собственного отдельного жилья.
Сейчас, если я посмотрю случайно новости с утра - я буду злиться. Без особой причины.
Если я возьму в руки смартфон после 22-00 - я скорее всего приду в себя около часа-двух ночи, и буду отчетливо понимать, что уже несколько дней подряд не спал из-за того, что этот ублюдочный телефон меня не отпускает. То видос, то ссылка, то с кем-то в переписку вступаешь, то в тик-токе залипнешь на абсолютной тупости, то вдруг вспомнишь, что давно хотел что-то там узнать...
Я стараюсь минимизировать это. С переменным успехом получается, но так, иногда это все сильнее меня.
А ведь этот весь информационный шум утомляет гораздо сильнее чем тяжелый физический труд.
Какая скучная стала жизнь, без целей и интересов. Сами заполняем пустоту новостями ,а потом их ругаем))) Если есть дело (работа, увлечение, спорт), которое приносит удовлетворение, родные и друзья, с которыми приятно общаться, то "залипать" никуда не тянет.