Топ препаратов для продуктивности
Продуктивность — это не самоцель, а состояние человека. Нельзя «взять продуктивность» в руки и пользоваться ею потом всю жизнь. Все строится вокруг тела, понимания его биоритмов и внутренних процессов. А топ препаратов для продуктивности — это ничто иное как навороченный набор инструментов. Который не будет работать без здорового сна и полноценного…
Я вот борюсь со своим мозгом всё не как... Утром просыпаешься он работает на все 100% потом толи забивается всякой ерундой или из за чего хз перестаёт так работать. Утром проснулся что вчера не получалось находишь несколько вариантов и один точно сработает и так постоянно. Одним словом все умные мысли приходят тогда когда только проснулся. Может кто подскажет как заставить и днём так же работать
Интересный феномен. Сходу сказать точно не получится. Нужно изучить чуть ли не анализы+образ жизни. Но, скорее всего ответ кроется в росте кортизола утром. Как вы на стресс реагируете?
Ну это же нормально. Оперативная память утром чистая, а днем забивается, к вечеру, если много информации проходит через голову, то всегда голова забитая.
Я всегда планирую вещи, в которых нужно хорошенько подумать на утро, чтобы вся карта знаний для принятий решений могла поместиться в голову.
Спорт и хороший сон вроде немного должен продлять утреннее состояние
Уменьшение информационного потока должно снижать его деградацию
Кофеин и препараты помогают, но, по мне, больше похожи на микрозаймы у мозга