Как предотвратить снижение умственной и физической работоспособности
Энтропия беспощадна, но живые организмы умудряются ей противостоять, эволюционируя и развиваясь. Да, в процессе жизни нас ожидает снижение умственной и физической работоспособности. Но есть возможность смягчить последствия этого процесса.
Комментарий удалён модератором
Если вы понимаете под спорт добавками различные "быстрое увеличение мышечной массы/снижение жировой прослойки до 3% жира за месяц" в амплуах, таблетках и т.д., то да - вредно.
Но такие надо еще поискать. И быть больным на голову, чтобы принимать.
А большая часть - это различные "разгонятели" перед тренировкой (условный кофеин) и различные "восстановители" того, что было утеряно в процессе тренировки (в основном аминокислоты).
Это пить можно - в нужной дозировке - там ничего нет, чтобы убило организм.
А лучший спортпит - это хорошие витамины. Там уже есть все, что надо для непрофессиональных спортсменов.
(Но я так, непрофессионально рассуждаю, так что думайте головой)
вопрос меры. Если потреблять согласно с инструкцией, то и побочек будет минимум