Топ три способа, как повысить дофамин в организме
Чаще всего можно услышать, что дофамин работает как «генератор мотивации». И, само собой, именно мотивации нам не хватает, когда речь идет о скучной и рутинной работе. В этом случае будет полезно нажать на «пуск» и пустить по нейросетям мозга живительный эликсир. Но как это сделать доступными средствами?
Статья неплохая, но она скорее про кофе, а топ способов, - это физ.нагрузки, музыка (прослушивание в том числе), творческая деятельность (или хобби), высыпашки, секс и разумное вкусное питание. Комбинировать по желанию. Упомянутый тирозин входит в разумное питание и немаловажен безусловно, но стоило бы хотя бы написать где он содержится: миндаль, авокадо, бананы, бобы, курица, молочные продукты, рыба, мясо, и - внезапно - соевые продукты. А то "поедая L-тирозин", кого, чего?
что такое "разумное вкусное питание"? Без подвоха вопрос.
Все верно, а если за две недели не получается поднять, то к врачу за диагнозом.
Слишком сложно. Может просто кокс?