L-Теанин. Больше, чем чай?
Одна из самых распространенных и лайтовых добавок. L-теанин вообще можно рассматривать как приятный бонус для нервной системы, который помогает расслабиться, и как балансирующий элемент на курсах со стимуляторами. Единственное, стоит с осторожностью использовать его перед сном, так как прием L-теанина перед засыпанием может вызвать бурные сновидени…
Самое классное в этих добавках, что результат виден только через временную перспективу. То есть, вот прям щас ничего не почувствуешь. Я так через месяц Магния + Витамин В познал спокойствие. И понял, что то, что бесило раньше, сейчас вообще никак меня не касается