Нейрохакинг 20. Теанин 400 мг и триптофан 1000 мг
Есть время гнаться за стимуляцией, и есть время подумать об отдыхе. Есть отдельная связка магния и витамина В6, но она больше для питания ЦНС. Теанин и триптофан это больше про расслабление и здоровый сон. Рассмотрим этот курс нейрохакинга.
Не хочу расстраивать, но триптофан и теанин это просто еда.
Тут же в тексте упоминание про гематоэнцефалический барьер и совершенно нет пояснения о том, как теанин должен из ЖКТ в значительном объёме попасть в нервную систему
Более того, в ссылках на "исследования", которые приводит ТС, об этом нет ни слова. Да и сам дизайн исследований вызывает больше вопросов, чем дает ответов.