Топ признаков повышенной тревожности. Как отличить проблему от пустяка?
Я загоняюсь или это реально проблема? Наличие такого вопроса уже говорит о том, что есть маленькие червячки в сознании, которые подтачивают уверенность и нормальную жизнь день за днём. Фактически, это пробоина в бензобаке мотивации, из-за которой силы остаются только на удовлетворение базовых потребностей. Как же выбраться из этого дефицита?
Проблема - это что-то, что мешает нам достигать наших целей или вызывает дискомфорт. Пустяк - это мелочь, которая не имеет большого значения и не влияет на нашу жизнь или работу. Чтобы отличить проблему от пустяка, нужно задать себе вопрос: "Это мешает мне достигать моих целей или вызывает дискомфорт?" Если ответ "да", то это проблема, если "нет", то это пустяк.
Большие проблемы ты всё равно решить не сможешь, так что нечего париться. А маленькие проблемы пройдут сами собой
Часто сложно именно понять в чём проблема и признать её существование. Так-то вы абсолютно правы, но вот в реализации это план сложный, конечно...
Вопрос: Это мешает мне достигать моих целей или вызывает дискомфорт?
Ответ: Да