Топ витаминов для энергии и продуктивности
Шутки про солонку с кокаином всегда уместны в статьях про продуктивность. Но, как ни странно, все стимуляторы работают временно и требуют наращивания дозы. За исключением кофе, так как мы уже разбирали, что он не стимулятор. Копнем чуть глубже и посмотрим на то, какие инструменты действительно дают ресурс и энергию, а не берут их взаймы у организма…
Что скажете на счет споров вокруг рыбьего жира с витамином Д? Одни говорят, что он вреден, другие, что полезен. Есть ли в нем смысл?
Те, кто топят за риски рыбьего жира, говорят про эксайтотоксичность, и что овердозы губительны для мозга. Те, кто топят за пользу, утверждают, что рекомендуемые дозы занижены, и нужно пить его больше.
Как и всегда, истина где-то между этими понятиями. И важно еще учитывать как сам человек его воспринимает)
Рыбий жир придумали продавать, чтобы избавиться от избытков и еще заработать сверху. Вопрос здоровья... Да ХЗ. Если б у нас был перебор яблок, и из утюгов вещали, что каждый должен хавать по 20 яблок в день. Ок это или нет?