Система маленьких шагов: как спорт помогает в работе
Вы знаете о японском методе Кайдзен — концепции "маленьких шагов"? Сегодня мы поразмышляем, почему спорт должен идти по категории "работа", а не "хобби", почему к своей цели нужно идти маленькими шагами и почему индустрия фитнеса в целом продается неправильно для обычных людей.
💪 трудно не согласиться. Я как практикующий тренер вижу движение своих клиентов. Кто то идет медленно, кто то быстрее, но резких скачков не делаем. Хороший результат, который остаётся на долгие годы добивается «шаг за шагом». Кроме того тренировочные цели 🎯 ставиться разные, не всегда это «кубики пресса» или «прокаченная попа», часта это вопрос здоровья, хорошее самочувствие которые отражаются на результативности труда и жизнедеятельности. 🙂
PS: всем здоровья !